Blog

În practică, modificarea masei corporale nu este o simplă problemă de voință, ci o intervenție asupra homeostaziei metabolice a organismului. Deși în limbajul curent se folosește frecvent termenul de „dieta de slabit”, ghidurile internaționale de nutriție clinică și dietetică (ESPEN, WHO) definesc acest proces drept terapie nutrițională medicală. Intervențiile empirice, nefundamentate științific, duc adesea la pierderi de masă non-adipoasă (musculară și osoasă), scăderea rate

Se face ora 13:00. Ești în mijlocul unei zile pline la birou – fie că lucrezi într-o clădire IT din Palas, UBC, Sf. Lazăr sau în zona Copou. Stomacul începe să îți dea semne de foame, așa că deschizi rapid aplicațiile de livrare sau fugi până la cel mai apropiat magazin. Problema apare două ore mai târziu. Te întorci la laptop, dar te simți incredibil de balonat, lipsit de energie și parcă ai nevoie de încă o cafea doar ca să reziști până la finalul programului. Mâncatul la b

e confrunți cu arsuri la stomac? Află de ce dieta standard eșuează și cum poți inversa simptomele prin obiceiuri corecte și nutriție clinică personalizată.

Când vine vorba de sănătatea noastră, alimentația joacă un rol esențial. Dar cum alegi un nutriționist bun în Iași, care să te ajute cu adevărat să-ți atingi obiectivele? Eu am trecut prin acest proces și vreau să-ți împărtășesc tot ce am învățat. Hai să vedem împreună cum poți găsi un specialist care să-ți ofere sprijin real, adaptat nevoilor tale. Simona Fagnani - Nutritionist detetician autorizat De ce este important să alegi un nutritionist de încredere în Iasi? Un nutriț

Ce s-a schimbat în 2025 privind meniurile școlare? Ordinul 541/2025 abrogă Ordinul 1563/2008 și impune validarea meniurilor de nutriționist dietetician autorizat.

De ce ne scade pofta de mancare pe timp de vara? Este absolut normal ca in zilele toride de vara sa simtim o scadere a apetitului. Caldura afecteaza organismul in mai multe moduri: Creste temperatura corpului, iar digestia devine un proces mai solicitant. Organismul incearca sa se racoreasca, iar fluxul sanguin se concentreaza spre piele si nu spre sistemul digestiv. Transpiratia abundenta poate duce la deshidratare, care, la randul ei, reduce senzatia de foame. caldura taie

Nutritia sportiva nu este un simplu plan alimentar, ci un instrument esențial în atingerea obiectivelor de performanță, recuperare și prevenție a accidentărilor.

Alimentația în sarcină influențează direct sănătatea mamei și dezvoltarea copilului. Descoperă importanța unei nutriții corecte înainte de concepție, în sarcină și în timpul alăptării.

Descoperă principalele probleme digestive, precum gastrita, balonarea, arsurile la stomac și tulburările intestinale. Află despre simptomele, cauzele comune și soluțiile nutriționale personalizate pentru îmbunătățirea sănătății sistemului tău digestiv.