Blog

O reflecție personală: de la o știre alarmantă la nevoia de educație reală

Cancerul mamar este cea mai frecventă formă de cancer la femei. Deși genetica joacă un rol important, majoritatea factorilor de risc sunt modificabili , iar alimentația este un element central în prevenție . Ghidurile internaționale ( WCRF , AICR ) subliniază că o dietă echilibrată, susținută de activitate fizică și screening regulat, poate reduce semnificativ riscul de cancer mamar. Acest articol sintetizează dovezile științifice actuale, folosind o legendă de evaluare a s

Ce s-a schimbat în 2025 privind meniurile școlare? Ordinul 541/2025 abrogă Ordinul 1563/2008 și impune validarea meniurilor de nutriționist dietetician autorizat.

De ce ne scade pofta de mancare pe timp de vara? Este absolut normal ca in zilele toride de vara sa simtim o scadere a apetitului....

Descoperă o idee simplă și rapidă pentru un mic dejun sănătos și gustos, plin de nutrienți esențiali pentru a începe ziua cu energie și vitalitate. Rețete ușoare și sfaturi utile!

Nutritia sportiva nu este un simplu plan alimentar, ci un instrument esențial în atingerea obiectivelor de performanță, recuperare și prevenție a accidentărilor.