Blog

În ultima vreme, tot mai mulți pacienți vin în cabinet atrași de trendul fastingului (postului intermitent). Este rapid, pare simplu și, să fim sinceri, când vrem o soluție rapidă, primul nostru instinct este adesea să ne îndreptăm spre internet sau spre o inteligență artificială. La fel ca mulți alții, am vrut să testez cum funcționează acest univers digital. Am realizat un mic experiment care mi-a reconfirmat un adevăr pe care îl văd zilnic în practica mea de nutriționist d

Ai observat mai multe fire de păr pe perie de când a început toamna? Nu ești singura persoană! Înainte de a cheltui bani pe suplimente scumpe, hai să facem o scurtă reflecție împreună. O scurtă reflecție: ce s-a întâmplat în ultimele 3 luni? Părul este un „barometru” al stilului nostru de viață, dar reacționează cu întârziere (de obicei la 1-3 luni după un factor de stres). Gândește-te puțin la ultimele luni: Vara: A fost o perioadă cu mese mai haotice, mese pe fugă în vacanț