Blog

Cu siguranta, carbohidratii au fost subiectul multor dezbateri in lumea dietelor si a pierderii in greutate. Exista o multime de informatii contradictorii, hai sa exploram acest subiect pentru a intelege mai bine rolul carbohidratilor in dieta! Secretele carbohidratilor 3 TIPURI: cu digestie rapida (zahar, fructe, miere, sirop de cereale, vegetale, lapte) cu digestie lenta (cereale integrale, leguminoase, vegetale (în special tuberculi); carb.fibroși (cereale integrale, veget